Andre

ADVERT
En sund, afbalanceret kost tilbyder næringsstoffer afgørende for sund vækst, udvikling og kroppens funktion. Whole foods er din bedste kilde til næringsstoffer, siger Kathryn Zeratsky, en registreret diætist med Mayo Clinic. Hvis du har svært ved at opfylde dine behov gennem fødevarer alene på grund af en sygdom, lav appetit eller ... ...
De fleste mennesker vil tænke på lakrids som en sød, sej behandling, der er sort eller rød. Men i slik, lakrids aroma -- som kommer fra den søde roden af lakrids plante, Glycyrrhiza glabra -- benyttes kun i sort lakrids. Lakrids pulver bruges også i tobak, te og naturlægemidler kosttilskud. Dens ... ...
Nogle gange er det udsigten til, at rydde op, der gør madlavning en sammensat måltid mindre end tiltalende. Efter alt, en vask fuld af gryder og pander og et køkken, der ligner en mad tornado bare fejet igennem, er ikke noget at grine af efter en hård dag på arbejde. Spar dig selv tid -- og forblive sund -- med enkle måltider ... ...
Selv om det ofte udråbt som en ernærings-skurk, natrium spiller faktisk en række vigtige roller i kroppen. Natrium-ikke kun hjælper med at opretholde en sund væskebalance, og det bidrager også til korrekt muskelsammentrækning og nerve impuls-ledning. Stadig, kroppen har brug for langt mindre natrium end den gennemsnitlige person, der rent faktisk ... ...
Efter en omgang træning, er dine muskler tørster protein og glucose. At drikke en protein shake kan levere nogle af brændstof din krop har brug for. Selv om mælk-som indeholder kasein, en langsom fordøje protein -- kan give nogle af protein, tilføjer protein pulver til at lave en shake øger dit indtag af protein. Din krop fordøjer valle ... ...
Din lever er en veritabel kemisk fabrik, der stille og roligt udfører mere end 400 vigtige funktioner hver dag for at holde dig sund. Blandt dets ansvar, leveren producerer blod proteiner, immunstoffer, galde og kolesterol. Det er også genbruger jern fra røde blodlegemer og afgifter urinstof, narkotika og andre ... ...
Du kan tænke på protein muscle-bygning af næringsstoffer og fedt som fedt-oplagring af næringsstoffer, men protein kan fungere som et fedt under visse fysiologiske betingelser. Protein s primære rolle er at give de byggesten, eller aminosyrer, til at syntetisere strukturelle og funktionelle proteiner i kroppen. Men ... ...
Vitamin B-6, også kaldet pyridoxin, er involveret i mere end 100 forskellige kemiske reaktioner. På grund af dette, vitamin har en bred vifte af funktioner fra protein metabolisme til biosyntesen af hjernen kemikalier kaldet neurotransmittere. Vitamin B-6, også beskytter mod glycation produkter, der forhindrer ... ...
Du kan have negative associationer med ordet "kolesterol." Måske din læge ønsker du at få din lipid niveauer under kontrol, og nu du er på en diæt. Overraskende nok, din krop danner sin egen kolesterol, som spiller en vigtig rolle i sund fysiologi. Mens høje niveauer af ... ...
En kvinde går gennem livets faser og ændringer, der gør nogle af hendes ernæringsmæssige behov er helt forskellig fra mandens. Kvinder kan have brug for ekstra jern, og flere forskellige vitaminer til at holde deres krop kører så effektivt som muligt. Som en kvinde aldre, hendes ernæringsmæssige behov skift, der afspejler ændringer i hendes krop. At være ... ...
    [pagination/]