Andre

ADVERT
Næste til vand, te er den mest forbruges drikkevarer i verden, ifølge University of Maryland Medical Center. Folk drikker det af mange grunde, herunder forbedret wellness-og vægtkontrol. Hvis du fortsætter med overskydende pounds, som mange Amerikanere, indeholder grøn te i en sund, afbalanceret kost kan ... ...
Efter en omgang træning, er dine muskler tørster protein og glucose. At drikke en protein shake kan levere nogle af brændstof din krop har brug for. Selv om mælk-som indeholder kasein, en langsom fordøje protein -- kan give nogle af protein, tilføjer protein pulver til at lave en shake øger dit indtag af protein. Din krop fordøjer valle ... ...
Kaffe er den mest forbruges drikkevarer på verdensplan andet end vand; men de sundhedsmæssige fordele og risici af forbruget er stadig kontroversielle. Mens kaffe kan reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes, forbedre bronkitis symptomer, og reducere forekomsten af karsprængninger, overforbrug kan føre til, at sådanne ... ...
De ting, du spiser, og det du ikke spiser, kan det påvirke helbredet i negativ måder. Undgå solen, kan føre til vitaminmangel, og nogle naturlægemidler concoctions kan være giftige ved indtagelse. Nogle kulhydrater du kan ikke fordøje kan holde din afføring regelmæssig og sænke dit kolesterol. Fra den ... ...
Sundt liv kræver balance. Spiser for mange eller for få næringsstoffer, der kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Stræber for at opnå variation og balance i de fødevarer, du vælger, kan hjælpe dig med at opretholde en sund krop og føre en aktiv livsstil. Din individuelle ernæringsmæssige behov kan variere en smule fra dem, som af din ægtefælle eller din bedste ... ...
Æg er en praktisk og billig kilde til protein af høj kvalitet. De er betydelig billigere end andre animalske proteinkilder og er pakket med 13 forskellige vitaminer og mineraler. Protein indhold af æg gør dem til et perfekt mad til morgenmad, frokost, middag eller en snack. ...
Dine børn er dit mest værdsatte besiddelse, og at holde dem sunde, sandsynligvis toppe din daglige to-do-liste. Med så mange modstridende oplysninger om ernæring, kan det være svært at afgøre, hvad der er korrekt og hvad der er forudindtaget rådgivning. Som en forælder, er det vigtigt at gøre din forskning og have tillid til dine instinkter. ...
De fleste mennesker vil tænke på lakrids som en sød, sej behandling, der er sort eller rød. Men i slik, lakrids aroma -- som kommer fra den søde roden af lakrids plante, Glycyrrhiza glabra -- benyttes kun i sort lakrids. Lakrids pulver bruges også i tobak, te og naturlægemidler kosttilskud. Dens ... ...
Protein, der gør op alle de dele af kroppen, og er afgørende for reparation og regenerering af celler. Kvinder har brug for 46 gram protein om dagen og mænd kræver 56 gram. At spise en afbalanceret kost, der indeholder magert kød, nødder, frø, tofu, bønner og mejeriprodukter vil sikre, at du får masser af væsentlige næringsstoffer. Protein ... ...
Hvis du stadig er på low-fat vognen af 1990'erne, du kan gøre for din sundhed, en bjørnetjeneste. Fedtstoffer har lavet et comeback, og er nu kendt for at være en værdifuld del af en sund kost. Der er faktisk fire kategorier af fedtstoffer -- mættet fedt, enkeltumættet fedt, flerumættet fedt og trans-fedt. Mættet ... ...
    [pagination/]