Ernæring

ADVERT
Linser og brune ris har lignende, jordet smag, som smelter sammen godt i flere retter at gøre velsmagende og sunde måltider. Bøffer lavet af linser, brune ris arbejde som vegetar erstatning for hamburgere, eller som en hurtig side. Linser, brune ris dumplings er et sundt og næringsrigt supplement til din menu. ...
En smoothie lavet med banan og spinat giver din krop med flere essentielle næringsstoffer, herunder vitaminer A og K. ...
Fiskeolie er rig på en række næringsstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer og d-vitamin er Foretaget ud fra en vifte af forskellige fisk eller, i tilfælde som laks olie eller cod liver olie, fra en bestemt type fisk, fiskeolie er blevet taget sikkert som et kosttilskud til år. Fordi mange fede fisk, herunder dem, der er ... ...
Annoncer, der bugne for protein kosttilskud, med den hensigt at overbevise folk om, at de har brug for mere af næringsstoffer. Men ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, de fleste Amerikanere får mere end nok protein, uden at være særlig opmærksomme på deres kost. Er du en af dem? For at finde ud af, er det nyttigt ... ...
Lav-kulhydrat diæter kom til spidsen af Amerikansk kultur i 70'erne med indførelsen af Atkins Kost, en kontroversiel kost plan, der begrænser kulhydrat forbrug, og som fokuserer på protein og fedt som de vigtigste kilder til kalorier. Når du foretager en kylling gryderet egnet til en low-carb diæt, fælles ... ...
Hvis du ønsker at lave en snack, side parabol eller dessert, der er elegante, sund og lækker, du har brug for bare et par ingredienser, og lidt tid til svits æblerne med smør og kanel. Din kreation vil gøre dit hjem dufter rigtig godt, også! ...
Valleprotein er din bedste allierede, når det kommer til muskel vækst og reparation. Rig på vitaminer, mineraler og aminosyrer, det fremskynder recovery og forhindrer muskelnedbrydning efter træning. Over tid, kan det forbedre insulin følsomhed, styrke immunforsvaret og forbedre den fysiske præstation. ...
Selv om Amerikanerne bruger mere end $25 millioner på kosttilskud som vitaminer hvert år, ConsumerReports.org bemærk, at disse kosttilskud er ikke kontrolleret af den AMERIKANSKE Food and Drug Administration til sikkerhed, effektivitet eller renhed. Organisationen anbefaler, at du undgå at bruge nogen form for supplement -- herunder ... ...
Sorte bønner er et sundt supplement til både vegetarisk og ikke-vegetarisk kost på grund af deres protein, fibre, antioxidanter og mikronæringsstoffer. ...
Næringsstoffer i den mad, du spiser, er af to typer: fedtopløselige og vandopløselige. Fedt-opløselige næringsstoffer er fedt, olier og fedt-opløselige vitaminer; proteiner, kulhydrater, vand-opløselige vitaminer og mineraler, som alle kan opløses i vand. ...
    [pagination/]