Sunde Måltider

ADVERT
Folk nogle gange bruge hvidløg som en alternativ medicin til behandling eller forebyggelse af højt blodtryk, almindelig forkølelse, hjerte-sygdomme og kræft, selv om beviser for dens effektivitet til disse formål er stadig modstridende. Andre fødevarer, der anvendes til lignende formål, herunder hørfrø, ingefær, grøn te og ... ...
Du ved sikkert, at frugt er generelt lav-kalorie, ekstra sunde fødevarer fyldt med vitaminer og mineraler. Men visse frugter -- såsom blåbær-giver andre naturlige næringsstoffer, der kan hjælpe med at nedsætte din risiko for sygdom og støtte din generelle sundhed og velvære. ...
Findes i fødevarer, såsom korn, frugt og grøntsager, kulhydrater udgør kroppens gå til energiforsyning. Hver eneste celle i kroppen kræver energi for at fungere, så skal du have en konstant kilde af energi-selv, når kulhydrater er ikke umiddelbart tilgængelige. ...
Uanset om du er efter en low-carb diæt, skære ned på sukker, eller ser kalorier, low-carb brød kan hjælpe dig med at nå dine mål. Første, du bliver nødt til at bestemme, hvordan at identificere lav-carb brød, fordi den AMERIKANSKE Food and Drug Administration har endnu ikke defineret, hvad "low-carb" betyder. Så kan du tjekke det ... ...
Bitter centnergraeskar -- også kaldet balsam pære eller bitter melon -- hører til den samme plante familie som agurker, græskar og squash. Native til troperne, bitter centnergraeskar er populære i Kinesisk madlavning, samt Indisk, Indonesisk og Vietnamesiske retter. Bitter centnergraeskar bidrager til en sund kost, og gavner dit helbred ... ...
Så du har besluttet at følge en sund kost plan. Du har bestemt hvilken kost er det rigtige for dig og erstattet junk food og forarbejdede fødevarer med nærende måltider. Det eneste problem nu er, at du står over for vanskeligheder med at indarbejde din sunde kostplan ind i din daglige livsstil på en regelmæssig basis. Du kan ... ...
Alle ingredienser, som du føjer til en skål suppe vil tilføje kalorier og stof at gøre det mere fylde og mere af en ernæringsmæssigt afbalanceret måltid. Til at lave en suppe mere fylde, kan du blot tilføje mere af en eksisterende ingrediens, som mere ris, en skål med kylling og ris, suppe eller mere pasta til minestrone suppe. ...
Kalium er et vigtigt mineral, bredt tilgængelige i fødevarer og af afgørende betydning for en række af kroppens processer. For meget kalium i dit system, kendt som hyperkaliæmi, der kun manifesterer sig som muskeltrækninger eller spasmer i de tidlige faser. ...
Mens mælk bliver mindre vigtigt, efter at dit barns første fødselsdag, fordi dit barn er at spise en bredere vifte af fødevarer, er det stadig en god kilde til næringsstoffer, herunder calcium. Hvis du ammer, World Health Organization anbefaler, at fortsætte indtil 2 år. ...
Superior-akademiske præstationer kræver, at den rette ernæring for at støtte sundhed og aktivitet af nerveceller i hjernen. Tilstrækkelig ernæring sikrer, at de studerende fuldt ud kan udtrykke deres potentiale til akademisk præstation. Derimod elever, der spiser usund kost kan halte i visse områder af læring og ... ...
    [pagination/]