Sunde Måltider

ADVERT
Citrusfrugter har den fordel,, der indeholder flere forskellige antioxidanter, der kan hjælpe med at forhindre en række af sundhedsmæssige betænkeligheder, hjerte-kar-sygdomme og kræft i huden skader fra sollys. Forskellige typer af citrusfrugter har lignende næringsstoffer, men i lidt forskellige mængder. ...
Den Amerikanske kost, som uden tvivl er en af den unhealthiest i verden, er også en af de vigtigste medvirkende faktorer til, at epidemier af fedme, diabetes og hjertesygdomme, der plager denne og andre industrialiserede nationer. Derimod kostvaner af traditionelle Asiatiske kulturer fremme robust sundhed, levetid og ... ...
En liggende cykel giver dig mulighed for at træne i en tilbagelænet position. For at opnå optimale resultater når det kommer til at forbrænde kalorier med en liggende cykel, kan du finde det nyttigt at indarbejde visse teknikker. Sørg for at nære din krop korrekt for at undgå udbrændthed eller overdreven træthed. ...
Der fører en vegetarisk livsstil indebærer følgende en plante-baseret kost. Der er et udvalg af vegetariske livsstil til at vælge fra, den strengeste, der undgår at bruge nogen dyr eller animalske produkter testes. Dette kaldes også en "cruelty-free" livsstil, og er kendt som veganisme. Opmærksomhed ... ...
En terning af cremet, smelte-i-din-mund karamel eller en støvregn af sukkerholdige behandler på ice cream er en nydelse, men det er nemt at gå overbord, og fortsætte med at poppe den lille slik i munden eller drenching din is, indtil du har spist det hele. ...
Korsblomstrede grøntsager levere masser af vitaminer og mineraler, plus svovlholdige forbindelser kaldet glucosinates, der låner dem unikke sundhedsmæssige fordele. ...
Børn, der jævnligt spiser sunde måltider er mere energiske, klarer sig bedre i skolen og er mindre tilbøjelige til at blive overvægtige og udvikle kroniske sygdomme, såsom Type 2 diabetes. At skabe en sund ugentlige madplan kan hjælpe. ...
Både havreklid og valset havre kommer fra den samme plante, men havregryn er lavet af de hele havre groat eller frø, der henviser til, at havreklid indeholder kun den ydre skal af groat. Begge muligheder har lignende ernæring profiler, med et par vigtige forskelle, og gøre fremragende varm morgenmad korn. ...
Uden fosfor, dine tænder og knogler ville være svage og skrøbelige, såvel som tilbøjelige til at skade. Selv om 85 procent af fosfor i din krop er beliggende i dine knogler og tænder, det er faktisk nødvendigt for hver anden celle, også. ...
    [pagination/]