Kost

ADVERT
Pastinak indeholder en bred vifte af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, herunder kostfibre, folat, kalium og vitamin C. ...
Jorden højreb, som normalt bruges til at gøre burgere, kan indeholde en usund mængde af mættet fedt. Mens små mængder af mættet fedt kan være en del af en sund kost, at spise for meget, kan bidrage til sundhedsmæssige problemer. Den type jord højreb, du bruger til at gøre dine burgere indflydelse på, hvor meget mættet fedt der er i ... ...
Du er sikkert godt klar over, at det at have højt kolesterol er dårligt for din sundhed, og du har sandsynligvis også hørt, at en sund kost, motion og måske statiner er nødvendige for at sænke dit kolesterol. ...
Sauce er en lækker måde at tilføje smag til kød, fjerkræ, grøntsager og gryderetter. Men, både hjemmelavede og pakket sovs, saucer og salatdressinger ofte indeholder skjulte fedtstoffer, caloreis, salt og sukker. Du kan uforvarende at gøre din mad usunde ved at hælde på sovs. ...
Som grønne, hvide og oolong te, sort te kommer fra bladene af Camellia sinensis planten. Selv om det betragtes som sikkert at drikke, overdrevent forbrug af sort te – eller drikke det, hvis du er gravid eller på specifikke medicin – kan lejlighedsvis medføre problemer. ...
Karakteren navne af kød kan være forvirrende, -- hvad der lyder som den bedste løsning er muligvis ikke den sundeste valg. Mens nogle kvaliteter og udskæringer af kød kan være et højt indhold af fedt og mættet fedt, mens andre er lavere i både fedt og kalorier. At vide, hvilke typer af kød er den mest nærende kan hjælpe dig med at forbedre din kost, som lean ... ...
Mens du kan få betydelige mængder af kalium fra en bred vifte af fødevarer, frugt og grøntsager -- især kartofler-er nogle af de bedste kilder. ...
Mens både laks og torsk er sunde proteinkilder, laks er en bedre løsning, da det indeholder højere niveauer af omega-3 fedtsyrer og andre vigtige næringsstoffer. ...
Tortillas er ikke altid den sundeste brød mulighed for sandwich eller andre måltider. Udskiftning af tortillas med andre typer af fødevarer, der kan lave lækre wraps, tilføjer variation til din favorit frokost måltid. ...
Din krop er afhængig af 13 vitaminer -- opnået enten fra din kost eller fra kosttilskud -- at opretholde sig selv. Hver a-vitamin har en særlig rolle i din krop, men mange vitaminer arbejde i kombination med andre for at vedligeholde din væv sundhed. Vitaminer B6, B9, B12 og C deler ligheder i den måde, din krop processer ... ...
    [pagination/]