ADVERT

Nye artikler

Øge dit daglige kalorier synes let, men forbrugende den rigtige slags kalorier kan være en vanskelig opgave. Mange fødevarer er kalorie rige, men de er også fyldt med mættet fedt, raffineret sukker, konserveringsmidler og tomrum af vitale næringsstoffer. Du kan finde dig selv at tilføje kalorier, men at miste vitalitet og sundhed. Nøglen ...
Fiskeolie er med til at sænke kolesterol og inflammation, og hjælper med at holde kredsløbet sundt.
Du ved allerede, at spise store mængder af fastfood kan forårsage vægtstigning, fordi det er høj i kalorier, sukker og fedt. Hurtig mad, men kan også have en negativ effekt på sundheden af din hjerne.
Slutter dagen med en lækker dessert er muligt, selv når du er på en diæt. Snarere end at nå frem til den typiske kalorie-laden desserter som cookies, kager og is, opt for en sundere version, der er lige så dekadent. Brug kun yoghurt og blåbær, skal du oprette en dessert, der er lav i kalorier og sukker og ...