ADVERT

Nye artikler

Soja, nødder, der er tørret sojabønner, tørrede abrikoser, er hver en hurtig måde at tilføje en sund snack til din daglige kost. Begge disse tørrede fødevarer, der er let tilgængelige i supermarkeder, og det er værd at søge dem ud. Mens de indeholder forskellige mængder af næringsstoffer, tørrede abrikoser og soja, nødder levere store doser ...
Baserer din kost på din blodtype kan synes rimelig, men der er ingen videnskab bag denne metode. Med denne fremgangsmåde, er dem med type O blod opfordres til at spise en høj protein, lav kulhydrat kost er fundet at være effektive til vægttab i nogle folk, om de har type O blod eller ej.
I 1970'erne, broccoli ' s popularitet er steget på grund af rapporter om de sundhedsmæssige fordele af korsblomstrede vegatables. Disse sundhedsmæssige fordele er til dels tilskrives, at broccoli er lav i kalorier, men høj i fiber, vitaminer, mineraler og fytokemikalier. At sænke din risiko for sygdomme, som kan forebygges sundhedsmæssige betingelser, tilføje mere ...
En type af tang, tang-også kaldet tang-gør regelmæssige optrædener i Japanske retter. Som de fleste jord grøntsager, tang har kun 34 kalorier per portion, og giver vigtige vitaminer og mineraler, herunder jern og vitamin K. Men tang indeholder også mere natrium end mange andre grøntsager.
Ernæring og medicinske eksperter er enige om, at Amerikanerne spiser for meget sukker, og 2010 Dietary Guidelines for Americans anbefaler at skære ned på de søde ting.
Hørfrø er normalt ristet og malet, før du spiser. De er høje i fiber og ernæring, og deres højt omega-3 indhold kan bidrage til et sundt hjerte.