ADVERT

Nye artikler

Styrkeløft er om at løfte de tungeste vægte, kan du i squat, bænkpres og dødløft, men det handler ikke kun om at løfte vægte. For at optimere ydeevnen, planlægge din ernæring i overensstemmelse med din træning tidsplan og vægt klasse og arbejde på sin fitness. Styrkeløft må ikke placere enorme krav på ...
En normal low-density lipoprotein, eller LDL, kolesterolindholdet i blodet betyder, at mennesker, herunder mænd i halvtredserne, har en reduceret risiko for at få et slagtilfælde eller hjertesygdom, noter American Heart Association. Den gennemsnitlige LDL-niveau for voksne i USA
At spise en kost høj i simple kulhydrater kan hæve dit niveau af triglycerider—fedtstoffer, der er foretaget i blodet og lagres i fedtcellerne. Kroppen viser kulhydrater til glukose til brug for brændstof, men vil gemme overskydende glukose til fedt. Høje niveauer af triglycerider kan øge din risiko for hjertesygdomme.
Fordøjelses problemer såsom gas, oppustethed, opstød og er almindelige bivirkninger ved at tage fisk olie kosttilskud, især i begyndelsen. Der er dog nogle praktiske foranstaltninger, der kan reducere chancerne for at opleve fordøjelses ked af, indtil kroppen tilpasser.
Saccharose er et stof, der tilføjer sødme til fødevarer, og kan findes i et hvidt pulver, der er kendt i lægmand ' s vilkår som tabel sukker. Fra et kemisk synspunkt, saccharose, er det endelige produkt af to andre forbindelser kendt som glukose og fruktose. Når man står med visse sundhed eller forhindringer, mens du forsøger at tabe sig, ...
At forbedre næringsindholdet i din kost er et godt mål, men det er ikke altid let. At tilføje flere grøntsager til din kost plan, er et skridt i den rigtige retning. Grøntsager giver næringsstoffer, der kan reducere risiko for sygdom og fremme en overordnet sund krop, ifølge det AMERIKANSKE Department of Agriculture.